ドラッグストアやネットで「ヒアルロン酸サプリ」が数千円から売られています。一方でクリニックでの注射は数万円。「サプリで同じ効果が出るなら注射は不要では？」という疑問は自然です。この記事では、サプリと注射の効果の違いを、わかりやすく整理します。

そもそもヒアルロン酸とは？

ヒアルロン酸はもともと私たちの体内にある物質です。皮膚・関節・目の中など全身に存在し、水を保持してうるおいやクッション性を維持する役割を担っています。

加齢とともに体内のヒアルロン酸量は減っていき、それが皮膚のハリ低下や乾燥感につながると言われています。

サプリと注射の効果比較

正直に言うと、サプリで摂取したヒアルロン酸が「そのまま顔の皮膚に届く」ことはほぼありません。

口から入ったヒアルロン酸は消化器官で分解され、単純な構成成分になってから吸収されます。そのため「ヒアルロン酸を飲んだ＝顔にヒアルロン酸が届いた」とはなりません。

ただし、分解・吸収された成分が体内のヒアルロン酸産生を助ける可能性があるという研究も一部あります。ただし現時点では「飲めば確実に肌が改善する」と言える十分な科学的根拠はありません。

日本では食品（サプリ）に「シワが改善される」「若返り効果がある」などの効能・効果を謳うことは食品表示法・薬機法上認められていません。そのため「うるおい実感」「コラーゲンと一緒に摂取」といった間接的な表現にとどまっています。

ヒアルロン酸注射は、改善したい部位の皮膚の下に直接ゲル状のヒアルロン酸を注入します。そのため：

たとえばほうれい線の溝を埋めたい場合、その溝の下に直接注入することで物理的に溝が浅くなります。サプリでは絶対に再現できない仕組みです。

サプリは低コストで継続しやすいですが、得られる変化は限定的。注射はコストがかかるが、部位を絞った具体的な変化を短期間で得られます。

目的によってどちらが合うかは変わります。「なんとなく肌のコンディションを上げたい」ならサプリ、「ここを変えたい」という具体的な悩みがあるなら注射が向いています。

免責事項
この記事は一般的な情報提供を目的としており、医療アドバイスではありません。施術を検討する際は、必ず医師に直接相談してください。掲載している費用はあくまで目安であり、クリニックや施術内容によって異なります。